Minimini Bir Uyku Paketi
Yaş: 0-4 ay
Danışmanlık süresi: 1 hafta
Bu pakette bir kişi fazla olarak eve geldiğiniz andan itibaren bebeğinize sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırabilir, uykunun temel prensipleri hakkında bilgi sahibi olarak bebeğinizin ileride daha rahat ve bağımsız uyuyabilmesi için bir temel oluşturabilirsiniz.
Nasıl İlerliyoruz
İlk olarak sizinle telefonda bir ön görüşme yapıyoruz. Yaşadığınız uyku problemi hakkında konuşuyor ve durumu analiz etmeye çalışıyorum. Birlikte çalışmaya karar verirsek sizi ve bebeğinizi tanıyabilmek, mevcut sorununu daha detaylı öğrenebilmek adına doldurmanız için size aile bilgi formu ve uyku günlüğü yolluyorum.
Verdiğiniz bilgiler ışığında sizin ihtiyaçlarınıza ve bebeğinize özel detaylı bir uyku planı hazırlıyorum.
1 hafta boyunca size yolladığım uyku günlüğünü detaylıca dolduruyor ve her sabah bana yolluyorsunuz. Sizinle telefonla ya da mesajlaşarak günü değerlendiriyor, karşılaştığınız zorluklar hakkında bilgilendirmeler yapıyorum.
Neler Öğreniyoruz
- Yeni doğan bebek uykusu hakkında genel bilgiler
- 0-4 ay uyku ve uyanıklık süreleri
- Gece ve gündüz ayrımının nasıl yapılacağı
- Bebeğinizin uyuyacağı oda koşullarının nasıl olması gerektiği
- Beslenme düzenin nasıl olması gerektiği
- Destekli uykuların neler olduğu ve nasıl uyutulması gerektiği
- Gece uyanmalarında nasıl davranmanız gerektiği
- Yaşanabilecek atak dönemleri ve uyku gerilemeleri hakkında bilgilendirmeler
- Bağımsız uykuya geçiş için ipuçları